Прыжки поочередно на правой и левой ноге. Упор лежа сзади согнув ноги. Левую правую ногу поочередно. Выпады. Левую правую ногу поочередно.
Упражнения в упоре лежа с руками. Упражнение махи ногами стоя. Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Махи ногой в упоре лежа. Упражнения стоя на четвереньках.
Выпады ногами. Поднятие ног в упоре лежа. Упражнение сгибания ног в колене стоя. Приседания пистолетиком. Упражнение сгибание ног лежа.
Левую правую ногу поочередно. Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения. Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Упражнение исходное положение упор присев. Выпады ногами вперед.
Ходьба выпадами. Упражнение наклоны туловища. Левую правую ногу поочередно. Прыжки на 1 ноге. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Упражнения для выпрямления ног. Махи ногами вперед. Подскоки на правой и левой ноге. Левую правую ногу поочередно. Выпады вперед правой и левой ногой.
Упражнения из положения присед. Ходьба с высоким подниманием колен. Левую правую ногу поочередно. Упражнения по физкультуре приседания. Прыжки на одной ноге.
Левую правую ногу поочередно. Статические упражнения для спины. Упражнения для гибкости коленных суставов. Упражнение прыжки на правой левой ноге. Левую правую ногу поочередно.
Упражнения для коленей. Упражнения на одной ноге. Сгибание бедра стоя. Прыжки на правой ноге. Левую правую ногу поочередно.
Выпады описание упражнения. Ходьба свысокимипогимание бедра. Лежа на спине поднимание рук. Планка скалолаз техника. Сгибание ног в коленях.
Махи ногами вперед и в сторону. Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнение выпады вперед. Упражнения для левой и правой руки. Упражнение бег с высоким подниманием бедра.
Ходьба с высоким подниманием бедра. Упражнение подъем стоя на руках и ногах. Левую правую ногу поочередно. Гимнастика при полинейропатии нижних конечностей. Левую правую ногу поочередно.
Левую правую ногу поочередно. Шаги на месте упражнение. Упражнения на четвереньках для позвоночника. Левую правую ногу поочередно. Упражнение выпады физкультура.
Прыжки на правой ноге. Упражнение ходьба с высоким подниманием бедра. Пистолетик упражнение. Левую правую ногу поочередно. Левую правую ногу поочередно.
Левую правую ногу поочередно. Упражнение выпады вперед. Левую правую ногу поочередно. В упоре лежа - «скалолаз». Выпады в шаге.
Высокое поднимание бедра упражнение. Согнуть ногу в колене. Выпад вперед одной ногой. Упражнения лежа на спине. Упражнение присед на одной ноге.
Выпады правой и левой ногой. Выпад руки на пояс. Левую правую ногу поочередно. Подскоки на правой и левой ноге. Mountain climbers упражнение.
Наклоны к правой и левой ноге. Наклоны туловища в стороны. Ходьба с высо-ким поднима-ниием бедра. Лежа на спине ноги согнуты в коленях. Упражнение наклоны в стороны.
Упражнения в упоре лежа. Упражнение упор на ладони и колени. Сгибание колена стоя. Поочередные выпады вперед. Упражнение поднятие прямой ноги вперед.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Упражнение скалолаз мышцы. Левую правую ногу поочередно. Левую правую ногу поочередно. Упражнения лежа на спине.
